Le 6 avril 2022, le directeur général des Rebondisseurs Français Julien Mouchet était sur la scène de Go Entrepreneurs Paris à l’Arena Paris La Défense. Devant un parterre d’entrepreneurs et de porteurs de projet, il a répondu aux questions posées par Jean-Pascal Dannaud, Directeur Ile-de-France d’Harmonie Mutuelle. Leur échange a mis en lumière le rôle-clé joué par la santé sur la capacité de rebond de l’entrepreneur et pour le succès de l’entreprise.
Tous deux ont évoqué les enseignements de différentes études. Elles révélaient que
- Les dirigeants travaillent en moyenne 54h par semaine. 41 %disposent de moins de 2 heures de déconnexion réelle par jour en dehors du temps de sommeil et qu’1/3 ne peuvent pas déléguer leur activité en cas de maladie.
- Un dirigeant sur 2 se sent isolé dans sa fonction, avec un sentiment de « trop de travail » pour 65% d’entre eux et des insomnies fréquentes pour 43%.
- Près d’1 dirigeant sur 5 a été confronté à un burnout professionnel en 2019, principalement causé par une exposition chronique au stress. Les troubles du sommeil sont particulièrement révélateurs d’un risque de burnout. Les dirigeants en risque de burnout sont ainsi quasiment 3 fois plus nombreux à déclarer des troubles du sommeil (fatigue au réveil, difficultés d’endormissement, réveils précoces, réveils nocturnes). Cette tendance à l’épuisement des entrepreneurs a été accentuée par la crise Covid.
- L’état d’esprit des entrepreneurs varie au gré des annonces gouvernementales. Ils font face à des difficultés de gestion RH au quotidien avec des absences liées au Covid. La moitié des dirigeants de TPE anticipent des effets négatifs de la 5ème vague pour leur entreprise et l’économie
En réagissant à ces chiffres, Julien a rappelé l’importance pour un entrepreneur de se créer un écosystème qui réunit des experts et des pairs, autrement dit « être gourmand de lien social ». Cette capacité à s’ouvrir aux autres est essentielle pour trouver des solutions et l’énergie de tenir physiquement et moralement quand les difficultés vous tombent dessus.
Il est aussi revenu sur la difficulté pour un chef d’entreprise de prendre le temps et d’être humble sur son endurance, tout en rappelant que la capacité à prendre du recul et à tenir face au stress est ce qui le rend « bankable » vis-à-vis de ses partenaires, notamment financiers. « Aller voir un médecin quand on n’en a pas besoin » est certainement le meilleur conseil qu’on lui ait donné.
Et Julien de conclure que la création d’entreprise est un marathon que l’entrepreneur cherche souvent à courir à la vitesse d’un sprint. Or si faire des accélérations est déterminant, il faut aussi gérer des temps de récupération et suivre des indicateurs clés.
